热搜
您的位置:首页 >> 健康

多吃醋身体好 夏天吃醋缓疲劳

2019年05月31日 栏目:健康

多吃醋身体好 夏天吃醋缓疲劳导语 夏天多吃醋有哪些好处?醋是我们厨房中不能少的调味品之1,其作用不单单可以调味,还有1些你
多吃醋身体好 夏天吃醋缓疲劳 导语

夏天多吃醋有哪些好处?醋是我们厨房中不能少的调味品之1,其作用不单单可以调味,还有1些你或许不知道的养生作用哦。特别是在酷热的夏天,多吃醋好处多多,下面就来1起了解了解吧。 夏天多吃醋的好处 醋溜土豆丝,能减缓疲劳。夏季白天时间长,休息时间变短了,再加

  夏天多吃醋有哪些好处?醋是我们厨房中不能少的调味品之1,其作用不单单可以调味,还有1些你或许不知道的养生作用哦。特别是在酷热的夏天,多吃醋好处多多,下面就来1起了解了解吧。

  夏天多吃醋的好处

  醋溜土豆丝,能减缓疲劳。夏季白天时间长,休息时间变短了,再加上天气又热,人体会产生大量乳酸,造成疲劳感。而醋酸能增进乳酸氧化,土豆又属于多糖类食品,不会轻易被身体消耗,预防疲劳的效果就很不错了。

  晚上用醋泡脚。食用醋能软化血管,改良微循环,泡完后人会感觉很舒服。每天睡觉前,将100毫升醋倒入2000毫升的温水中,水温在50℃左右,浸泡半小时,边泡边捏便可。

  另外,夏天人体能量消耗较大,1定要记得每天都要吃早餐。将生姜或大蒜切成片,加入适当的食用醋浸泡3天左右,每天吃早餐的时候,就着吃1口,既能增加食欲,又能消除疲劳。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。