热搜
您的位置:首页 >> 健康

女性怕冷吃什么 三款美食不再畏寒怕冷

2019年05月07日 栏目:健康

女性怕冷吃什么 三款美食不再畏寒怕冷导语 初冬就要到来,很多姑娘们畏寒怕冷,常常都是手脚冰冷。除要多运动,还要吃1些抵抗寒
女性怕冷吃什么 三款美食不再畏寒怕冷 导语

初冬就要到来,很多姑娘们畏寒怕冷,常常都是手脚冰冷。除要多运动,还要吃1些抵抗寒冷的食品,提高身体的抗寒的能力。小编给大家推荐几款御寒的美食吧。 【板栗炖鸡】 用料:鸡腿3个、板栗、郫县豆瓣酱、蒜、葱、姜、红烧酱油、白糖、米酒、花椒 做法: 1、鸡腿去骨

  初冬就要到来,很多姑娘们畏寒怕冷,常常都是手脚冰冷。除要多运动,还要吃1些抵抗寒冷的食品,提高身体的抗寒的能力。小编给大家推荐几款御寒的美食吧。

  【板栗炖鸡】

  用料:鸡腿3个、板栗、郫县豆瓣酱、蒜、葱、姜、红烧酱油、白糖、米酒、花椒

  做法:

  1、鸡腿去骨切块。板栗焯水,水里放花椒煮开后,放入鸡肉焯水沥干备用。

  2、锅里放油,小火煸炒郫县豆瓣酱,酱和油充分融会后,把大片辣椒和蚕豆瓣捞出不用。

  3、下鸡丁,煎炒1分钟,后加入葱段姜片白糖继续煎炒1分钟。

  4、放入板栗炒均匀。

  5、放入压力锅后,浇米酒,红烧酱油,盖上锅盖,定时7分钟。

  6、排气结束后,根据口味调入盐,收汁。

文章来源于互联网,非作者本人观点,如有侵权等违规现象,请找作者联系删除。